比較・ランキング

痩せ菌サプリの口コミを調査!効果を実感できるサプリメントを選ぼう

投稿日:

「そんなに食べているわけでもないのに体重が減らない…」

「どうして痩せられないんだろう…」

とお悩みの方に、最近話題の痩せ菌サプリをおすすめします!

痩せ菌サプリは、腸内の痩せ菌を増やして痩せやすい体に導いてくれるサプリメントです。

選ぶポイントやおすすめ商品とともに、実際に使用した人の口コミをご紹介していきます。

そもそも痩せ菌ってなに?

まずはそもそも痩せ菌とはなんなのかおさらいしておきましょう。

わたしたちの腸内には大きく分けて、

  • 腸内環境を整える「善玉菌」
  • 脂肪や糖を腸にためこむ「悪玉菌」
  • 善玉菌・悪玉菌の優勢なほうの味方をする「日和見菌」

の3種類の菌が生息しており、善玉菌が多い人は痩せやすく、悪玉菌が多い人は便秘などの影響により痩せにくいとされているんです。

そしてあまり聞いたことのない日和見菌。実はこれが痩せ菌の正体なんです。

日和見菌の一種「バクテロイデス門」

腸内細菌の一種である日和見菌はバクテロイデス門とフィルミクテス門の2種類によって成り立ち、それぞれ痩せ菌とデブ菌に分かれます。

日和見菌

バクテロイデス門

フィルミクテス門

痩せ菌

デブ菌

善玉菌の味方

悪玉菌の味方

つまり、腸内の善玉菌が優勢であれば痩せ菌が働き、悪玉菌が優勢であればデブ菌が働くんです。

痩せ菌には脂肪の吸収を抑えたり脂肪を燃焼させたりする働きがあるので、腸内の痩せ菌が多ければ多少の食べ過ぎや食生活の乱れがあっても肥満につながりにくいとされています。

つまり、腸内の善玉菌が優勢であれば痩せ菌が働き、悪玉菌が優勢であればデブ菌が働くんです。

痩せられないのはデブ菌のせい?!

腸内のデブ菌が優勢になっていると、摂取したカロリーの消費率は格段に下がります。

消費しきれなった分は脂肪になって体内にたまり、これが積み重なることで痩せにくくなってしまうんです。

暴飲暴食しているわけでもないのに太りやすいと感じる人は、まさにこのデブ菌が原因と言えるでしょう。

痩せ菌サプリを選ぶポイント

腸内の痩せ菌を優勢にすることで、肥満につながりにくくなることがわかりました。

では痩せ菌を増やすにはどうしたらいいのか。

そこで注目されているのが「痩せ菌サプリ」です。

この項では、痩せ菌サプリを選ぶポイントをご紹介していきます。

善玉菌を増やしてくれる成分が配合されているか

まず一つ目のポイントは腸内の善玉菌を活性化する成分が配合されていることです。

善玉菌を増やしてくれる成分には、

  • 善玉菌を増やしてくれる酪酸菌
  • 善玉菌のエサになってくれるオリゴ糖

などがあげられます。

ビフィズス菌や乳酸菌が配合されているか

次のポイントは乳酸菌が配合されていることです。

善玉菌を増やしてくれる成分だけでなく、善玉菌そのものであるビフィズス菌や乳酸菌が配合されているものを選ぶのもおすすめです。

ちなみに乳酸菌は人それぞれに合う・合わないといった相性があるので、できるだけ多くの種類の乳酸菌が配合されているものを選ぶと良いですよ。

生きたまま腸まで届くか

そして最後のポイントは生きたまま腸に届くサプリメントであるかということです。

せっかくサプリメントで手軽に痩せ菌を摂取しても、腸まで届かなければ全く意味がありません。

ですので「生きたまま腸に届く」サプリメントであるかどうかも大事なポイントとなります。

痩せ菌サプリなら『LAKUBI(ラクビ)』がおすすめ!

痩せ菌サプリを選ぶポイントを踏まえたうえでおすすめしたいのが『LAKUBI(ラクビ)』です。

ラクビは腸内フローラ(腸内に生息している約3万種類、100兆個以上の細菌のこと)を整えて体の内側から見直すためのサプリメント。

さっそく詳細と口コミを見ていきましょう。

腸内フローラを整える3つのこだわり

ラクビ

ラクビには腸内フローラを整える3つのこだわりがあります。

短鎖脂肪酸を作る生きた酪酸菌

1つめのこだわりは生きた酪酸菌を1粒に1,700万個配合していることです。

酪酸菌はみそや納豆、ぬか漬けなどの発酵食品に含まれる菌の一種。

昔から日本人の健康をサポートしてきたのですが、近年ではこの酪酸菌が作り出す「短鎖脂肪酸」に栄養をむやみに溜め込むのを抑制し、分解をサポートする効果があるとして注目されています。

オリゴ糖とサラシアエキスが痩せ菌・デブ菌にアプローチ

2つめのこだわりは痩せ菌のエサとなるオリゴ糖とデブ菌をセーブしてくれるサラシアエキスを配合していることです。

オリゴ糖は痩せ菌のエサとなって短鎖脂肪酸の生産をより高めるサポートをしてくれます。

サラシアエキスは食事ではなかなか摂りにくい天然ハーブエキスで、腸内フローラを整えてデブ菌を抑えてくれる効果が期待できます。

ビフィズス菌B-3と植物性キトサンが腸内フローラを整える

3つめのこだわりは腸内フローラを整えるビフィズス菌B-3と食物性キトサン配合していることです。

ビフィズス菌B-3は痩せ菌の代表格!森永乳業が40年かけて選び抜いた特許取得済みの健康サポート成分です。酪酸菌と助け合って腸内フローラを整えます。

食物性キトサンは腸内余分な脂を吸着して外に排出してくれる成分です。

ラクビの口コミを調査

では実際にラクビを使用している人達の口コミを見ていきましょう。

良い口コミ 悪い口コミ
ラクビを飲み始めたら毎日自然に出るようになりました。そのおかげか、体重も減少!太りにくくなりました。

(30代・女性)

使っている芸能人に惹かれて買ってみたけど効果はいまいち。

1ヶ月使ってみたけど、痩せないです。

(20代・女性)

ウォーキングを始めたことも関係しているかもしれないけど、便通が良くなったしおなかも少しへこんできた気がします。

(20代・女性)

飲み始めて便秘は解消されたけど、痩せる効果は感じない。やっぱり運動とか食事も制限しないとだめなのかな。

(30代・女性)

本気で痩せたくて始めました。朝晩のウォーキングと食事制限にプラスしてラクビを飲んでます。

約2ヶ月で-5キロ!今まで便秘気味だったんですけど毎日出るようになり、あきらかに体重の落ちが良くなったと思います。 (30代・女性)

これを飲んだら下痢になっちゃいました。効き目としてはバッチリなのかもしれませんが、私はもともとおなかが弱いのでダメでした。

(20代・女性)

良い口コミを見てみると、ラクビの使用にプラスして運動や食事制限を行っている方は効果をより実感できているように感じました。

悪い口コミでは、おなかが緩くなったというものや効果を感じないというものが。

ラクビには整腸作用があるので、もともとお通じが良い人はおなかが緩くなってしまうことも考えられます。また、効果を感じないといった方はラクビ以外に特に何もしていないという方も多かったです。

ラクビはダイエットのサポートとして効果を期待できるので、効果をより感じたい方は運動や食事制限もプラスしてみてくださいね。

まとめ

痩せ菌サプリを選ぶポイントや実際に使用した人の口コミをご紹介させていただきました。

痩せ菌サプリは運動や食事制限などと一緒に摂り入れると、より早く効果を実感することができるでしょう。

毎日の生活に腸内フローラを整える『LAKUBI(ラクビ)』を加え、内側からすっきり!理想の自分に近づきませんか?

-比較・ランキング



Copyright© 痩せ菌サプリ口コミ比較隊!効果はいかほど? , 2020 All Rights Reserved.